Często myślimy o tym, by rzucić swój nałóg, a jednak mimo tego dalej w nim tkwimy. Teoretycznie chcielibyśmy odstawić papierosy, ale ciągle uznajemy, że dziś nie damy rady, bo czeka nas dużo pracy, a jutro będziemy mieć stresujący dzień, więc papieros pomoże nam się uspokoić. Tym sposobem tracimy mnóstwo czasu na takie bezsensowne myślenie, a […]
Ogromna ilość osób uzależnionych od palenia papierosów ucieka myślami od tematu rzucenia ich. Powodem jest brak motywacji, pewności siebie oraz przekonanie, że przecież wszystko skończy się jak zwykle i po jednym lub maksymalnie dwóch dniach bez papierosa nałóg wróci z podwójną siłą. Oczywiście stanie się tak, jeśli jesteśmy tego pewni. Sekretem skutecznego rzucenia palenia jest […]